¿Has oído hablar del pádel? ¿Sabes cuáles son las consecuencias de este deporte en tu vida? Aquí te lo decimos, y te presentamos el mejor lugar para practicarlo.
El pádel se ha convertido en un ejercicio de alta demanda, ¿ya lo conocías? Esta nueva disciplina deportiva ha ido ganando terreno entre los deportistas del mundo, ya que no necesita de un gran desembolso económico muy alto para su práctica; además, suma bastantes beneficios saludables.
A continuación te presentamos un deporte que seguramente querrás comenzar a practicarlo en nuestra próxima amenidad de Ciudad Maderas.
Pádel, el deporte en tendencia
Actualmente el pádel es un deporte de gran demanda gracias a que es un deporte que aunque parezca complejo, es muy fácil de seguir, ya que sus reglas son sencillas, se puede practicar con solo dos personas o hasta 4.
Además, es una disciplina que, según expertos en fisioterapia y ciencias de la actividad física, ayuda a trabajar diferentes áreas musculares y a activar los reflejos y el pensamiento rápido.
El impacto de este deporte en las personas que lo comienzan a tomar como parte de su rutina han tenido un impacto positivo en aspectos sociales y emocionales.
- Aspecto social: se practica en conjunto con más personas lo que hace que se trabaje la comunicación, se estrechen relaciones y se fomente el respeto.
- Aspecto emocional: se ha comprobado que con el deporte se puede generar fuerza emocional; el pádel ayuda a bajar los niveles de ansiedad y a percibir más motivación.
Juega pádel, trabaja tu mente y cuerpo
Como ya hemos mencionado, con el pádel podrás divertirte al mismo tiempo que haces trabajar tu mente y cuerpo, pero no solo te ayuda en estos sentido; este deporte es completo al ofrecerte más que ejercitación o bienestar para la mente.
A continuación te damos 6 consecuencias de practicar pádel:
- Es un deporte saludable
Es considerado como el deporte que más reduce la posibilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares, según el estudio publicado por la British Journal of Sports Medicine.
- Ayuda a quemar calorías
Es uno de los deportes que puede ayudar a perder entre 400 y 700 calorías durante una partida de 60 minutos. *Esta cifra es meramente orientativa.
- Es un deporte de bajo costo
Para los partidos solo necesitas una raqueta de pádel y ropa deportiva cómoda.
- Mejora la coordinación y la elasticidad general del cuerpo
A medida que vayas avanzando en tu nivel, irás mejorando tu coordinación, aumentarás la elasticidad de tus músculos y articulaciones y también mejorarás los reflejos.
- Elimina el estrés diario
El ejercicio físico ayuda a destensar los músculos, reduce la ansiedad que acumulas día tras día, libera endorfinas y reduce el riesgo de sufrir depresión.
- Es apto para todas las edades
Es un deporte que se puede adaptar a cualquier edad, ya que no requiere unas habilidades muy desarrolladas, un sobreesfuerzo desproporcionado o un gran gasto de energía para disfrutar de una partida.
¿Te gustaría comenzar a practicarlo? En Ciudad Maderas tenemos la cancha de pádel
adecuada.
En Ciudad Maderas se practica el pádel
En Ciudad Maderas hemos trabajado en un concepto único en el mercado, que brinda una experiencia deportiva completa y de calidad de los deportistas de alto rendimiento.
NOTA: conoce nuestro club deportivo y todas su amenidades en nuestro blog “Las ventajas de ejercitarse”.
Conoce nuestro club deportivo, en el cual encontrarás una exclusiva cancha de pádel completamente equipada para practicar este deporte.
- Características de la cancha: siguiendo las normas internacionales para las canchas deben ser de forma rectangular con unas dimensiones de 20 x 10 mts., aunque pueden construirse canchas de práctica para jugar 1 Vs 1 de 20 x 6 mts, totalmente cerradas.
Además, podrás relajarte al terminar de entrenar en el cuarto de vapor o en las regaderas que complementan tu rutina o juego de pádel.
Conoce nuestros desarrollos en las diferentes ciudades de la república y cotiza tu inversión con uno de nuestros expertos. Somos un nuevo estilo de vida, somos Ciudad Maderas.
